Martina van der Veer

Beslis veilig met de 10:10:10-formule

Video afspelen

Wanneer de zee van mogelijkheden weer eens overweldigend is en het mentale gepingpong in je hoofd je beslissing ondermijnt, heb je een snelle remedie nodig! Met een eenvoudige formule en een klein trucje kun je jezelf helpen om in de toekomst een coherente beslissing te nemen.

Wat is de beste volgende stap? Welke schakelaar moet ik voor mezelf zetten? Waar kan ik beter tegen beslissen? Moet ik afwijzen of accepteren? Wanneer de checklist van voors en tegens niet meer helpt en je je geblokkeerd voelt, komt de 10:10:10-formule om de hoek kijken.

Haal diep adem, aard jezelf en stel je voor hoe je leven eruit zal zien met de beslissing over tien minuten, tien dagen en tien weken. Gebruik dit systeem voor beslissingen op korte termijn. Als het gaat om grote levensveranderende beslissingen, kun je langere perioden kiezen. Hoe zal je leven eruit zien met deze beslissing over tien weken, tien maanden of tien jaar? Als je op deze manier over je toekomst nadenkt, zul je voelen of deze beslissing goed voor je is.

Maar soms helpt de munttruc ook. Je beslist welke beslissing kop of munt is. Als je dan de munt opgooit en teleurgesteld bent in het resultaat, heb je ook je antwoord. Met deze twee technieken help je jezelf om je innerlijke wijsheid tot uitdrukking te brengen. Niet je hoofd, maar je diepe innerlijke weten wordt je gids. Dat is echt zelfleiderschap. En vraag jezelf steeds opnieuw af: Heeft dit pad een hart? Dat is de beste korte formule om goede beslissingen te nemen.

Zoek op

Empower jezelf:

Video afspelen over martina_van_der_veer_vsh_thumb

Je kompas voor 0€:

Zelfverzekerd aan de leiding met één techniek!
Je kompas voor meer veiligheid.
Je innerlijke GPS voor zelfverzekerd leiderschap in het dagelijks leven - bestel nu voor € 0,-.


    Bij binnenkomst ontvang je een kompas waarmee je jezelf kunt versterken en gemakkelijker vooruit kunt komen in het dagelijks leven. Je kunt dit hulpmiddel gebruiken voor jezelf en voor het leiden van teams. Daarnaast ontvang je op onregelmatige tijdstippen e-mailtips zodat je "Ziel- en Zelfleiderschap met gemak" slaagt. Hieronder vallen ook af en toe tips over mijn aanbiedingen. Je kunt je toestemming om de e-mails te ontvangen op elk moment intrekken. Er staat een afmeldlink aan het einde van elke e-mail. Het invullen van je voornaam in het formulier is vrijwillig en wordt alleen gebruikt om de e-mails te personaliseren. Uw registratiegegevens, de registratie daarvan, het verzenden van e-mails en een statistische evaluatie van het leesgedrag worden door Mailpoet verwerkt. Meer informatie hierover vind je in mijn privacybeleid.