Martina van der Veer

Wanneer je zelf bepaalt, is de koers juist.

Maak van jezelf de navigator en neem van tijd tot tijd bewust het stuur uit handen van je ego. Dat is zelfsturing.

Ik zie het ego als een bewaker. Het is mijn innerlijke waardebewaker en beveiliger die razendsnel, op basis van ervaring en aangeleerde waarden, beslist hoe ik me nu moet gedragen om... . Dit heeft "goede" redenen en is gerechtvaardigd, want het is altijd bezig met het waarborgen van mijn overleving. Dat klinkt misschien overdreven, maar het verlangen om erbij te horen en bevestiging zijn motivatoren voor ons allemaal, d.w.z. goede redenen. Het is mijn alwetende zelf, mijn intuïtie of ziel die te allen tijde voor mijn beste en hoogste goed wil zorgen. Beiden hebben hun rechtvaardiging en op het moment dat we (zelf)bewust zijn, kunnen we met geheel nieuwe kracht - in de zin van mogelijkheid - goed voor onszelf zorgen.

Zelfwerkzaamheid - De kracht die je (terug) geeft aan jezelf
Als we beseffen hoeveel en welke creatieve kracht we werkelijk bezitten, hebben we een hele nieuwe vrijheid om bewust te handelen. En om ons dagelijks leven actief vorm te geven. Eigen je kracht is de stelregel! Natuurlijk zijn er beperkingen en voorwaarden die we niet kunnen veranderen en worden we bepaald door externe factoren. Toch blijft er ook hier een groot veld voor eigen kracht in plaats van machteloosheid: we kunnen ons oordeel over een omstandigheid veranderen.

Je hebt vast wel eens gehoord van het gezegde: "love it, change it or leave it", ook wel bekend als de LCL-methode. Tijdens mijn onderzoek naar de oorsprong van dit motto, dat onmisbaar is in coaching en persoonlijke ontwikkeling, kwam ik dit citaat tegen: "Er zijn drie oplossingen voor elk probleem: accepteer het, verander het of laat het. Als je het niet kunt accepteren, verander het dan. Als je het niet kunt veranderen, laat het dan." Onbekende auteur.

Ik denk dat de belangrijkste, krachtigste en meest bevrijdende optie hier ontbreekt als laatste stap: "Als je het niet kunt verlaten, houd er dan van". Want als ik de omstandigheden niet kan of wil verlaten, dan blijft er nog één optie over: neem ze zoals ze zijn. Verander je beoordeling van de dingen als je de dingen of de omstandigheden zelf niet kunt veranderen. We hebben deze kracht. Op elk moment. En om eerlijk te zijn - persoonlijk denk ik dat dit de moeilijkste optie is. Niet per se gemakkelijk, maar wel te doen. Het geeft je de macht terug om met een situatie om te gaan.

Slachtoffer van omstandigheden of krachtig door acceptatie?
Ik moet deze lessen af en toe opfrissen ... Onlangs ging mijn Mac van de ene op de andere dag kapot en nam een week aan gegevens mee. Dat was vervelend en duur. Een tijdje geleden was mijn les in kalmte veel pijnlijker. Nadat ik bijna mijn rechterbeen had afgerukt toen ik probeerde te waterskiën, was er geen ruimte meer voor de "anders of niet"-optie. Alles in me sloeg op hol. Ik vond het oneerlijk dat mij dit overkwam - ik wilde dapper iets nieuws proberen en waagde me buiten mijn comfortzone. Het voelde alsof ik gestraft werd, als een slachtoffer van de omstandigheden... en dat verdiende ik absoluut niet. Ik moest al mijn plannen in de ijskast zetten, seminars afzeggen, mijn zomervakantie afzeggen en omdat ik me niet goed kon bewegen, was mijn actieradius enorm beperkt. Ik kon niet autorijden of fietsen, ik kon niet wandelen of zwemmen, ik kon sowieso niet sporten en zitten deed pijn. Plotseling werd ik op mezelf teruggeworpen en schijnbaar beroofd van alle dingen die ik graag doe, vooral in de zomer. Na een tijdje zeuren en lijden, accepteerde ik de situatie. Wat kon ik anders doen? Al het andere had geen zin en bracht me vooral in een slecht humeur ...

Ik had niet veel andere keuze dan te accepteren dat mijn lichaam me een duidelijke grens had gesteld. Door de externe omstandigheden werd ik nu bepaald door anderen en daar viel niet over te discussiëren. Er zat dus maar één ding op: de omstandigheden accepteren zoals ze waren. Op het moment dat ik dit deed, was ik ineens weer zelfbepaald. Het was aan mij om het beste van mijn situatie te maken. Nogmaals, het was een totale eye-opener voor me. Ik heb me inmiddels gerealiseerd waar deze ervaring voor diende en ik ben dankbaar dat ik gedwongen werd om te stoppen met weglopen. Ik was eindelijk in staat om verder te gaan - intern en extern. 

In elke situatie, ongeacht de omstandigheden, hebben we de vrijheid om te kiezen voor een bepaalde houding en beoordeling van de situatie. Dit is een bewuste handeling, want ieder van ons heeft dit zelf dat het stuur uit handen van het ego kan nemen. Volg jij jezelf al? Sta je jezelf toe om je te leiden?

Een van mijn grootste doelen is om meer en meer in contact met mezelf te komen en te vertrouwen op mijn zelfmanagement. Een proces, ja - maar elke investering is het waard.

Zelf-empowerment is een taak die we verplicht zijn te doen (voor onszelf). Het woord zegt het al: het gaat erom onszelf te bekrachtigen. Met andere woorden, het accepteren van de kracht waarmee we ons leven vorm kunnen geven. Alleen jij kunt jezelf toestemming geven om je ware kracht te omarmen. Ben jij er klaar voor?

Zoek op

Empower jezelf:

Je kompas voor 0€:

Zelfverzekerd aan de leiding met één techniek!
Je kompas voor meer veiligheid.
Je innerlijke GPS voor zelfverzekerd leiderschap in het dagelijks leven - bestel nu voor € 0,-.

    Bij binnenkomst ontvang je een kompas waarmee je jezelf kunt versterken en gemakkelijker vooruit kunt komen in het dagelijks leven. Je kunt dit hulpmiddel gebruiken voor jezelf en voor het leiden van teams. Daarnaast ontvang je op onregelmatige tijdstippen e-mailtips zodat je "Ziel- en Zelfleiderschap met gemak" slaagt. Hieronder vallen ook af en toe tips over mijn aanbiedingen. Je kunt je toestemming om de e-mails te ontvangen op elk moment intrekken. Er staat een afmeldlink aan het einde van elke e-mail. Het invullen van je voornaam in het formulier is vrijwillig en wordt alleen gebruikt om de e-mails te personaliseren. Uw registratiegegevens, de registratie daarvan, het verzenden van e-mails en een statistische evaluatie van het leesgedrag worden door Mailpoet verwerkt. Meer informatie hierover vind je in mijn privacybeleid.

    Wat leuk, tot ziens op de TRANSFORMATIEVE SESSIE. Registreer je hier en je ontvangt verdere informatie en je zoomlink.

      Met je inschrijving ontvang je op onregelmatige tijdstippen mijn nieuwsbrief met impulsen, tools en inspiratie om jezelf te bekrachtigen en makkelijker vooruit te komen in het dagelijks leven. Hierin staat ook informatie over mijn aanbiedingen van tijd tot tijd. Je kunt je toestemming om de e-mails te ontvangen op elk gewenst moment intrekken. Er staat een afmeldlink aan het einde van elke e-mail. Het invullen van je voornaam in het formulier is vrijwillig en wordt alleen gebruikt om de e-mails te personaliseren. Uw registratiegegevens, de registratie daarvan, het verzenden van e-mails en een statistische evaluatie van het leesgedrag worden door Mailpoet verwerkt. Meer informatie hierover vind je in mijn Privacybeleid.